Über diese Seite
„Meditation Ost West“ ist eine unabhängige Informationsseite. Sie stellt Meditationswege aus Asien und aus Europa nebeneinander, fragt nach Gemeinsamkeiten und Unterschieden und gibt praktische Hinweise für den Alltag.
Was Sie hier finden
Die Beiträge sind in vier Rubriken geordnet. Unter Östliche Wege geht es um buddhistische Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation, Zen, tibetische Praxis und die meditativen Seiten des Yoga. Unter Westliche Wege stehen christliche Kontemplation, das Herzensgebet, Meister Eckhart, der anthroposophische Schulungsweg und die säkulare Achtsamkeit. Die Brücken behandeln Fragen, die beide Seiten betreffen, etwa das Verhältnis von Ich und Nicht-Ich oder die Rolle des Denkens. Im Alltag sammelt praktische Beiträge über Stress, Angst, Schmerz, Konzentration und das Üben im Freien.
Wie die Texte entstehen
Alle Texte sind für diese Seite geschrieben. Harte Fakten wie Jahreszahlen, Werktitel und Studienergebnisse prüfen wir an Nachschlagewerken und Fachliteratur. Unter jedem Beitrag stehen Hinweise zum Weiterlesen. Zitate aus Quellen geben wir sinngemäß wieder und kennzeichnen sie so. Wo Überlieferungen sich widersprechen oder die Forschung unsicher ist, sagen wir das.
Die Seite vertritt keine Tradition und keinen Verband. Sie bietet keine Kurse, keine Retreats und keine Beratung an und verkauft nichts. Wer eine Übung ernsthaft lernen möchte, braucht auf Dauer einen erfahrenen Lehrer, eine Lehrerin oder eine Gemeinschaft. Diese Seite kann dabei helfen, sich zu orientieren.
Ein Wort zur Gesundheit
Meditation ist kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Depression, Traumafolgen, Psychosen oder starken Angstzuständen sollten Sie intensive Meditationspraxis mit Fachleuten absprechen. In einer akuten Krise erreichen Sie die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
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